Ultrawalking
    & Ultramarathon, 2008
Ultrawalking
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Ultrawalking España
Calendarios Francia Benelux Gran Bretaña (1) Gran Bretaña (2)
Malaysia Australia
U.S.A
Espanya/Catalunya Muntanya Catalunya
I.A.U France Benelux Deutschland Italia Escandinavia
Sudamérica Brasil
U.S.A. Canadá Australia
Walker Marathons España Catalunya Sudamérica
France Great Britain Deutschland Italia Dinamarca Suiza
USA y Canada
Ultrawalking Records Mundo Records España Los Otros Records
Records Australia
Ranking 200 km Ranking 170 km Ranking 100 ml Ranking 100 km
Rankings 2003 Rankings 2004
Ranking Australia
RWA-LD (GBR) RWA 2005 Parish Walk 2005
L.D.Walker (NL)
Charly 8 Horas France 100 km France 200 km Etampes s/Marne Verdun-Bar 2004
Cafe to Cafe Winter Trails
Scanzorosciate Ant. Scanzorosciate 2005
Big Walk Previas Big Walk 2005
Coastal Classic
Parish Walk 2006 Isle of Man 2006
Schiedam 2006
Charly 8H 2006 Charly 50K. 2006 France 170-200 Km. Eure Hommes Eure Femmes Eure Equipes Dijon 100 Km. Etampes Hommes Etampes Femmes Etampes Equipes Voie Sacre (H) Voie Sacre (F)
Scanzorosciate
Charly Hommes Charly Femmes Charly Equipes
Bar le Duc Guadeloupe
Perpignan
Link Marchons
Weert
Scanzorosciate
marchons.com Centurions Británicos Continentales U.S.A. Australia Nueva Zelanda Malasia Centurion GBR Best Times GBR Centurion AUS Centurión HOL
Centurion USA USA 2007
U.K.Cent. 2005
AUSTRALIA
Australia 2007
Malaysia 2001 24H 2003 24H
2005 Men Women Overall Team
2007 Men Women Team Report 1 Report 2 Peter Bennett
Penang 12h 2005
2006 Penang M Penang M 1 Penang M 2 Penang W Penang W 1 Penang W 2 Penang T
2007 Men Open Men Junior Veteran Men Senior Veteran Women Open Women Junior Veteran Women Senior Veteran
Disember 2007 Pelajaran Gramática Kennedy Walkers Kennedy Walkers 2007 Paris-Colmar Vencedores Ranking Estadísticas Victorias Selectivas
1926-1935 1936-1956 1957-1976 1977-1986 1987-1996 1997-2003
Reglamento 2003 Reglamento 2005
Finales Resumen Fotos Finales Parciales Crónica Hommes Femmes Promotion Hombres: A-H Hombres: I-L Hombres: L-R Hombres: R-Z
Mujeres: A-L Mujeres: M-Z
Selectivas PC Generales Reglamentos 2002 Vallorbe 2004 Selectivas 2005 Selectivas 2006 Selectivas 2000 Selectivas 2001 Selectivas 2002 Selectivas 2003 Selectivas 2004 Selectivas 2005 Selectivas 2006 Graide
Roubaix (H) Roubaix (M)
Vallorbe (H) Vallorbe (M) Vallorbe (E)
Dijon (H) Dijon (M) Dijon (E)
Bourges Scratch Bourges Temps
Chateau Thierry(H) Chateau Thierry(F) Chateau Thierry(E)
Dijon
Graide H) Graide (F et E)
Roubaix H Roubaix F Roubaix E
Vallorbe Hom Vallorbe F/E
Ultramaratón Ultrafondus D.U.V. Mundiales
España 100 km
Mejores Marcas (M) Mejores Marcas (F)
Los Otros Records
All Time 100 km(M) All Time 100 km(F) All Time 24 Horas
2003 Ranking 100 Km. Ranking 24 horas Ranking 48 horas
2004 World Rank 2004
2005 Ranking 100 Km. Ranking 100 ml. Ranking 6 Días Ranking 24 Horas Ranking 48 Horas
24 Horas All Time 48 Horas All Time 100 Km. España 100 Millas All Time
100 Km. 2004 (M) 100 Km. 2004 (F)
100 Km. 2005
Badwater Ultra Western States
Colac Six-Day
Spartathlon London to Brighton Surgeres 48 H Millau 100 km Passatore 100 km Erkrath 6 Tage Kladno 96 horas Lupatotisima
100 en 24 h Madrid 100 Km Villa Madrid 100 Km Cantabria Nostop Plasencia 100 Km. Cantabria 100 Km. Madrid 50 Km. Madrid 100 Madrid 24h
Sanse 6 Horas
24 Horas Madrid Nostop 100 Km Calella 6 Horas Calella 100 Km Terrassa 24 Hores Telemarató 24 H. Andorra 2005 Spiridon 2005
2006 24 Hores TV3
2007 24 H. Andorra Spiridon Catalan 6 Hores Calella 100 Km.Calella 24 Hores TV3
2008 100 Km. Calella
100 Km. 2005 Puerto Madryn 2005
100 Km. 2006 Puerto Madryn 2006
Cto. 24 Horas
Nordic Walking Introducción Links Yours Truly 50k Million Mile Ultra Run Das Kilometerspiel Centurions UK Centurions NL Centurions US Centurions AU Centurions NZ Centurions NZ (old) General Europa Asia Afica América Oceanía General America Europa Asia Africa Oceania Nordic Walking NL Nordic Walking INWA Nordic Walking Links Nordic Walking De. Nordic Natura Natacion Natación Ent. Natacion para bebes Utilidades Libros Top Libros Racewalking Utilidades (1) Utilidades (2) Utilidades (3) Calculadores (1) Calculadores (2) Calculadores (3) Pruebas Centurión G.P.S.
Fotoinstant Mapquest Mapas y Tiempo Accor Hotels Best Western Hotels Wunderground
Historia Ultra Ultrawalkers Ultrarunners
Anderson, Ada (1) Anderson, Ada (2) Captain Barclay Ffiona Campbell Albert Charlot Fowler-Dixon Zoe Gayton Tommy Green Frank Hart Ulrich Kamm Shaul Ladany George E. Larner Len Mathews Frank O'Reilly Flying Pieman Alan Price Gilbert Roger Gordon A. Smith Guisto Umek Edward P. Weston
Ted Corbitt Sandra Kiddy Yannis Kouros Ernst Mensen Ana Mª Sabido Ann Trason
La Marcha Centuriones Hemerodromoi Ultras Míticos Ultra Español Anuario Ultra Pueblos Antiguos
Racewalking USA Walking in America Long Day's Journey South Wales Ped. Old Time Walk & Run
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Alfondeguilla-Jav. Spiridon Catalan 24 Horas TV3
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Marche de Fond et de Grand FondPróximos Ultras

17-02-2008: Charly sur Marne, 8 heures
01-03-2008: Bourges, 200 km.
09-03-2008: La Gorgue, 6 heures, Date à définir
29-03-2008: Château-Thierry, 200 km.
12-04-2008: Bar le Duc, 200 km. (candidat Championnat France)
13-04-2008: Loos, 6 heures
03-05-2008: Dijon, 200 km. (candidat Championnat France)
01-05-2008: Circuit de l'Eure, 6 heures
08-05-2008: Voie de la Liberté, Ste. Menehould-Verdun, 50 km.
11-05-2008: Neuilly sur Marne, 6 heures

29-03-2008: 100 Km. Calella de la Costa

21-06-2008: Ultrabalaton 212 Km. (Hungary)

18-05-2008: Calcenada de Primavera. andando y corriendo.

30-05-2008: V Prueba NoStop Plasencia 2008

31-05-2008; XXVII Volta al terme d'Alfondeguilla

29-06-2008: Hammer 6-Tage Lauf

01-08-2008: Calcenada - Vuelta al Moncayo

16-11-2008: Calcenada de Otoño. andando y corriendo.


Fotos Foros y Grupos Larochette's News

+ CAR 2007

+ Sant Celoni 2007

+ Regensburg 2007

+ Reus 2008

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+ Mayo 2008 (Todo Cheboksary 2008):
Last Articles

+ Jefferson & Paquillo, RW Challenge

+ Activité physique : Quel est le minimum vital ?

+ Marche rapide et jogging...

+ L’exercice physique, un plus pour le coeur

+ Brugnetti secondo a Sesto


ULTIMAS NOTICIAS Y NOVEDADES

+ Maratón de Ampurias, Crónica de Manuel Trujillo:

Otra edición de esta mediterránea Marathon. Y vamos por la VI edición de la Marathon de Ampurias, que según anunciaron parece ser que es la segunda de Cataluña a nivel de participación.

Sin prepararla específicamente y tras la Marathon de Barcelona, quien deja de hacer esta Marathon, tan cerca de la ciudad Condal y tan llena de atractivos. Cuantos más años participo más disfruto de esta prueba.

+ Video de los 200 Km. de Bourges: Disponible ya el video de los 200 Km. de Bourges, de Mária Producciones.

+ II Clinic de Marxa de Catalunya: A celebrar el próximo 17 de mayo en Barberà del Vallés. Ponente Jordi Ballesteros Simón, entrenador nacional.

+ Coburg 24 Hour Carnival, Australia, 19-20 April 2008: Saturday morning in warm and sunny conditions. The clear blue skies continued throughout the day as temperatures quickly rose to the expected 250C and competitors struggled to stay hydrated and cool through the long first day. Melbourne then showcased its contrasting weather patterns with overnight temperatures plummeting. Finally another warm morning allowed competitors to throw off the layers of clothing and finish in beautiful autumnal conditions...

+ Cto. Catalunya Marcha:

+ SE SUSPENDE LA PRUEBA DE PALAUTORDERA: Se ha suspendido la celebración del Gran Premio de Santa Maria de Palautordera y Campeonato de Catalunya en ruta para alevines, infantiles y cadetes, previsto para el 1 de mayo. A través de AEMA, que tiene su sede en Montmeló, se han puesto en marcha los mecanismos para que esta prueba se celebre en la capital mundial de la Formula 1.

+ Clermont Ferrand:

Nuevos Videos(6º a 11º) del Mundial Veteranos aportados por Jordi Ballesteros...

+ 100 Km. de Calella, Crónica de Marta Oliveró: Una mica abans de les 8 del matí en Paco Robles i jo som al passeig marítim de Calella, sota el far, el dia tapadot. Allà trobem la Nuri de la penya 100km Domingo Catalàn, l'ànima de la cursa. L'ambient és molt familiar. Som 21 corredors i la majoria ja coneguts. Per mi és la setena vegada que tinc el privilegi de ser a la sortida, n'hi ha uns quants amb molta més experiència i dels debutants molts han fet trails més llargs. Tenim el punt 0 de la cursa i principal avituallament on deixem una bossa amb recanvis de roba...

+ Poema gentileza de Nuri y Joan:

+ LLUEVE SOBRE MOJADO: Romà Cuyàs ha vuelto a ser reelegido Presidente de la FCA pero, en esta ocasión, con un total de 38 votos en contra y únicamente con 29 a favor. Primera lectura: Hay más clubes en contra de la gestión de Cuyàs que a favor.

Por Albert Galín.

+ V Prueba NoStop Plasencia, 30-5-2008: NOSTOP, es una prueba deportiva con carácter de competición, de exclusividad mundial y que se lleva a cabo en la ciudad de Plasencia. Consiste en caminar, siendo los ganadores aquellos que sean los últimos en abandonar.
El próximo día 28 de marzo (mañana) abrimos el plazo de inscripción para la 5ª Edición de NOSTOP-PLASENCIA 2008. Los días 30, 31 de mayo y 1 de junio, tenéis una cita en Plasencia. Más de 11.000,00 Euros de premios en metálico y muchos regalos.

+ La Calcenada 2008: FECHAS DE LAS CALCENADAS 2008:
18-05-08 Calcenada de Primavera. andando y corriendo.
01-08-08 Calcenada - Vuelta al Moncayo. 104km. andando, corriendo, a caballo o en btt (dia 2 de agosto de 2008).
16-11-08 Calcenada de Otoño. andando y corriendo.

+ XXVII VOLTA AL TERME D'ALFONDEGUILLA, 31-5-2008: Una de las pruebas de montaña más antigua y exigente de España que se celebrará el 31 de mayo de 2008 http://www.rutometro.com/volta/terme/

 
Marcha Atlética Definición Primeros Pasos Progresión
Dave McGovern Francesco Alongi Alexander Shimko Stan Chraminski Ron Laird Jeff Salvage
Ejemplo Técnico Ejercicios (1) Ejercicios (2) Ejercicios (3)
Resolver Problemas Didáctica Mejorar la Técnica Entreno Marcha Sesion Técnica Entreno Múltiple Una Alternativa Crioterapia y Marcha Clinic Cornellà Programación Marcha
Legal Racewalking El Talón Pie y Tobillo La Rodilla
Periodización Lifting How to Racewalk Errores Técnicos Rodillas y Veteranos Korzeniovski (fr.) Entreno en Altura Introducción Marcha Tácticas Competición
Fortalecimiento Zapatillas Marcha Sensaciones Reflexiones Motivación Pasos Rápidos
St.Veteranos WAVA Tablas 1994 WAVA Tablas 2006
Video Técnica 1 Video Técnica 2 Video Técnica 3 Fortalecimiento Estiramientos Video Jueces Errores Técnicos Apoyo y Lifting Flexión (1) Las Espinillas Pérdida Contacto(1) Pérdida Contacto(2) ¿Es un Deporte? Zapatillas Longitud de Paso Ritmo de Carrera Técnica de Marcha Correr y Marcha Hiperextensión Velocidad Eficacia y Técnica Decálogo Pérdida contacto (3) La Velocidad Descalificaciones Eficacia vs Ritmo Frecuencia de Paso Biomecánica Entreno, Abdom. Jueces Flexión (2) Pérdida Contacto (4) Pérdida Contacto (5) Pérdida Contacto (6) Edad de Inicio Marcha en China Entreno Como Distinguir Flexion (3) Juicio de la Marcha Si la Marcha
Knees Diniz & Djouadi Sraightened Knee
Técnica de Marcha Bases Entreno Ejemplo Entreno Valoración funcional Biomechanics (1) Biomechanics (2) Biomechanics (3) Dinámica Muscular Reglas IAAF Los Jueces Consejos Historia Reglas IAAF Judges Racewalking El Entreno 1º El Entreno 2º El Entreno 3º
Esquema Tipos de Entreno Ritmos Entreno Calculadora Ritmos Generador Ejemplo Temporada
5 Km. Marcha (1) 5 Km. Marcha (2)
10 Km. Marcha (1) 10 Km. Marcha (2) 10 Km. Marcha (3) 10 Km. Marcha (4)
20 Km. Marcha (1) 20 Km. Marcha (2) 20 Km. Marcha (3)
50 Km. Marcha (1) 50 Km. Marcha (2) 50 Km. Marcha (3) 50 Km. Guebey
Maratón Marcha 1º Maratón Marcha 2º Maratón Marcha 3º Maratón 4º Maratón 5º Maratón 6º
Ronald Weigel E. en altitude
Ctos. Marcha Mundiales Medallas Españolas RWA All Time 50 Km. All time 20 Km(M) All time 20 Km(F) All Time Masculino All Time Femenino
Veteranos 2004
Olimpíadas Ctos. Mundiales IAAF Cup Ctos. GB-RWA Ctos. España Ruta Mundiales 2003 Atenas 2004 IAAF Cup.2004 IAAF Challenge 2004 Ranking 50Km. 2004
Cto. Francia 2004 Villemomble 50 Km. Aubigny 50 Km. Sudamerica 2004 U.S.A. 2004
España Vet. 2004 Cto. Catalunya 2004 Baleares 2004 Cto. España 2004 España Abs. 2004
Europa 2005 Vet. Mediterraneos 2005
France Route 50 Km U.S.A. Resultsj
Baleares Ruta 2005 Baleares Pista 2005 España A.L.2005
Europeo Göteborg Poznan 2006 España Ruta Catalunya
Limousin Schoukens
Memorial P. Cánovas Hostalets de Pierola G. P. Sant Celoni Historia St. Celoni Meeting Bompas Marchadores Khoo Chong Beng Ron Zinn
Carme Garcia Encarna Granados Maite Guerrero Maria Vasco Nikola J. Mason
Francisco J. Fdez Luis Abadias Albert Galin Bernardo José Mora
Korzeniowski Nathan Deakes 1 Nathan Deakes 2 Jefferson Perez Damilano Pamich Frigerio Stepanovich Weigel
Standing Palma Entreno Ultra Introducción Fundamentos 1º Fundamentos 2º Intervalos y Series CAT Test FC Máxima Link Volodalen Marathon Reducción Sobreentrenamiento La Seguridad Competir Equipamiento Multi-Day Races Gran Fondo El Primer Ultra Los Perros Training Plan Entreno 100 ml.(1) Entreno 100 ml.(2) Entreno 100 ml.(3) Pruebas de 48-72H 100 Km.
Kilometraje y UW Chaussures Les Pieds
Consejos UW Reglas de Oro 100 Millas Marcha Entreno Cecillon Entreno de Jonge Entreno Larochette Zapatillas Trail Salida Larga Marcha Prep. Paris Colmar
www.marchons.com Legrand 0 Legrand 1 Legrand 2 Legrand 3
Entreno 100 Km (1) Entreno 100 Km (2) Entreno 100 Km (3) Entreno 100 Km (4)
50 Millas 100 Millas (1) 100 Millas (2)
24 Horas (1) 24 Horas (2)
Entreno Ultra Trail Técnica Trail
Zapatillas Ultra Salida Larga Pausas Andando 1º Pausas Andando 2º Racewalking
Musculación Stretching 1 Stretching 2 Medicina Lesiones Lesiones y Marcha Consejos Médicos Sports Injury Clinic Psicología Ultra Concentración Stress y Lesiones Motivación Ultra Agotamiento Psicología y Marcha Efectos del Ultra 1º Efectos del Ultra 2º Sistema Endocrino Biomecánica Deshidratación Sueño y Ultra Atletas Veteranos Mujeres y Deporte Biorritmos Eritropoyetina Born to run Alimentación 1º Alimentación 2º Bebidas Energéticas Suplementos 1º Dieta Grupo AB0 Indice Glucémico Vitaminas (Eng) Marcha Atlética Colaboraciones Sensaciones Experiencias Reflexionar y Pensar Regalo de Navidad El segundo aliento Conclusiones Reflexiones Actividad Reflexiones Correr Otra manera... Requiem 24 Horas TV3 Historia Marcha El Primer Español Vuelta a Mallorca Tramontana Exprés Historia de una Foto Jean François Göteborg 2006
Perpignan-Barcelona
Retrato de Cornelia An Ultra Racewalker Camino de Santiago Historial Raid del Mercantour Livio Tretto Raid du Cromagnon Núria-Queralt 2004 24 Hores TV3
2005 Saint Nazaire Cavalls del Vent Núria-Queralt Swiss Alpine Matagalls Camins dels Matxos
2006 Saint Nazaire Citadelles UTMB Núria-Queralt Mollerusa Rasos Peguera Spiridon Català
2007 100 Sant Nazaire 100 Calella Wals Salzburg Spiridon Catalàn
2008 100 Calella
100 Km de Madrid Maratón Valtiendas 100 Km de Tarrasa Hostalets de Pierola Maratón Florencia Badalona 2005 Sevilla 2005 Marató Mediterrani 100 Km. de Almeria Marathon Ampurias Cursa del Alba Maratón de Berga Subida al Aneto Pico Veleta Maratón Moscú Eternal Igualada San Sebastián
2006 Maratón Marrakech Maratón Barcelona Maratón Ampurias 101 Km. Ronda Meeting Lloret Báscones Ojeda Los Baños La Amistad Benidorm 24 Horas TV3 Sierra Alhamilla
2007 Maratón Badajoz Maratón BCN Maratón Nijar Maratón Ampurias Serrahima Aguilas Calcenada Báscones Ojeda Maratón de Lima
2008 Baños Maratón de BCN Rubí Ampurias
Biografía Crónicas 1 Crónicas 2 Ultramaratona Entrevista Puerto Madryn Milagre
2006 Fotos Eventos Resultados Artículos
2007 Venado Tuerto
Ultramarcha Iquique Noticias 1 Noticias 2 News 2007 News 2008 Monaco 24 Horas Una Alternativa Crioterapia y Marcha Clinic Cornellà Programación Resumen CAR Entreno Marcha Sesion Técnica Bourges 2008 Noticias Noticias 2004 Noticias 2005 (1) Noticias 2005 (2) Noticias 2005 (3) Noticias 2006 (1) Noticias 2006 (2) Noticias 2006 (3) Noticias 2006 (4) Noticias 2007 (1) Noticias 2007 (2) Noticias 2007 (3) Noticias 2007 (4) Noticias 2008 (1) Ultrawalking Day Reglamento Resultados
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