Descripción:

El músculo piramidal, se extiende desde el sacro hasta insertarse el trocánter mayor del fémur. Trabaja en el gesto de la zancada, y se sobrecaga con los impactos por irregularidades del terreno o por fuerte ritmo de entreno.

Si el hueso sacro no se acompasa convenientemente con el otro hueso de la pelvis, el ilíaco de cada lado, en cada paso se bloquea la articulación sacroilíaca, y se tensa el músculo piramidal, comprimiéndose el nervio ciático..

Síntomas:

-Dolor en nalga y muslo posterior que puede llegar a la zona de atrás de la rodilla, sin pasar de la rodilla, como ocurre en la ciática.
-Acorchamiento o ligero dolorimiento a lo largo del muslo, así como el aumento de los síntomas al sentarnos ya que comprimimos aun más la salida del nervio ciático. -Al correr se está inicia la contractura del piramidal y se percibe una molestia, más frecuente con el músculo en frío, que se agrava con cualquier entrenamiento que aumente la zancada.
Se nota como una punzada en el centro del glúteo con o sin afectación de la espalda baja. con el paso de los días esa molestia se fija en las nalgas y los músculos lumbares de ese lado.

Exploración:

-Contractura que recorre de dentro a afuera y en oblícuo la nalga de un lado, con un y hay un trigger point (punto gatillo, desencadenante de los síntomas), en el centro del glúteo, justo donde está comprimido el nervio ciático.
-Ligero desplazamiento en torsión con bloqueo de articulación sacroilíaca .
-Al observar los pies del atleta cuando está tumbado boca arriba, el pie del lado afectado está más rotado hacia fuera por la contractura.

Prevención y Tratamiento:

-Estiramientos de pelvis al terminar de correr.



-Reforzamiento de la musculatura abdominal.
-Calor local (esterilla eléctrica, etc.). -Anitiinflamatorios en crema.
-Fitoterapia y Homeopatía para elajar los espasmos musculares.
-Tratamiento Osteopático.